生姜で身体がポカポカの1週間

先程、来週以降のメニューをアップしました。

春は暖かい日があったかと思えば、寒の戻りで凄く寒くなったりするので「三寒四温」とよく言われます。その温度差に着いて行けず体調をよくありますくすすことが。

そんな時には「生姜を摂ると良い」と言われています。体の芯からポカポカと温めて風邪をひきにくくするとか？

よくそんな話を聞いておりましたので、来週は生姜をたっぷり摂っていただこうとメニューを考えましたよ🎵

月曜日は「生姜たっぷりの鳥肉団子と野菜と豆腐の鍋」です。肉団子のなかにも生姜を混ぜ込み、スープにも生姜を吸って入れ込みます。具材を食べたあと、スープの中にご飯を入れて食べてもよし❗️楽しみにしていてくださいね😊

火曜日は炒め物です。豚バラとお野菜たっぷりを生姜のせん切りと共に炒めます。パワーがつきますのでお召し上がりくださいね。

そして木曜日はカットしたブロックのお肉を前日からタレにつけ込み、数種類のスパイス共にカレーを作ります。勿論生姜はたっぷり❗️お楽しみに🎵